عالج نفسك بالقران والاعشاب

( عوامل تساعد العين )


1- النزهة في الهواء الطلق , كالسير بين الحقول الخضراء او على شاطئ


2- ممارسة بعض الرياضه الخفيفه ولو في حجرة النوم.


3- يجب اغماض العين من وقت لي اخر مع وضع باطن ( كلوة ) الكف عليها دون ضغط
اعنى وضع الكف فوق العين مع التدليك الخفيف .

4- يدلك حول العين بالسبابة الوسطى ( الاصباع الاوسط ) تبدأ م اعلى بمحاذه الانف بشكل دائري
تحت العين , فإن هذا التدليك يساعد على اوالة التجاعيد حول العين .
ارجو الرد

شكرا على المعلومات واتمنى لك التوفيق